優(yōu)詩美覺得每個(gè)母乳喂養(yǎng)的寶寶都要經(jīng)歷離乳，這相當(dāng)于改變了寶寶的飲食習(xí)慣，奪走了“安撫神器”，寶寶心里苦，寶寶難以適應(yīng)呀!而且斷奶后，少了來自母乳中的免疫因子的加持，寶寶的免疫力不夠強(qiáng)大，細(xì)菌或病毒也會(huì)更容易入侵。

　　難怪，很多寶寶在斷奶后就生病了。如果你的寶寶正處于斷奶期，非常有必要在膳食上做好調(diào)整，讓寶寶能迅速適應(yīng)，避免營養(yǎng)不夠?qū)е碌挚沽ο陆怠?/span>

　　及時(shí)添加配方奶。

　　寶寶斷母乳后，應(yīng)及時(shí)添加配方奶粉，配方奶粉營養(yǎng)全面，可以在母乳和正常飲食之間起到一個(gè)緩沖作用，而且配方奶粉相較于普通飲食更利于寶寶的消化吸收、利用、代謝，可以保證其生長發(fā)育的營養(yǎng)需要。

　　輔食要多元化。

　　一定要各種口味的食物都讓寶寶去嘗試著接受，充分激發(fā)寶寶的味蕾發(fā)育，防止長大后挑食偏食。

　　不要總是給寶寶吃軟爛飯、米粥、面條等這些單一的輔食，一成不變的輔食會(huì)讓寶寶沒有新鮮感，食欲也不高，其他如魚、肉、蔬菜、豆制品等吃的比較少，容易導(dǎo)致寶寶蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，維生素?cái)z取不平衡，不利于寶寶的生長發(fā)育。

　　另外要注意盡量給孩子單獨(dú)做，防止跟著大人吃飯攝入過多的鹽。

　　養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。

　　當(dāng)寶寶開始搶勺子、筷子時(shí)，是訓(xùn)練寶寶自己吃飯的好時(shí)機(jī)。寶媽們可以給寶寶準(zhǔn)備專門的餐椅和餐具，盡量在固定的時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)餐，養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食的習(xí)慣。各種口味的食物都要讓寶寶去嘗試著接受，避免寶寶挑食、偏食，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

　　優(yōu)詩美認(rèn)為科學(xué)的營養(yǎng)補(bǔ)充也有必要。

　　要特別注意補(bǔ)充以下營養(yǎng)素，以幫助寶寶的健康發(fā)育。